Wir empfehlen jedem präventiv an seinem Körper zu arbeiten. Leider warten viele solange, bis sie die Schmerzen nicht mehr aushalten, bevor sie etwas unternehmen. Wir stimmen Übungen individuell auf Sie ab, um Ihre Ziele zu erreichen.
Öffnungszeiten:
Mo. – Fr.: 08:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Sa.: 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Rezeptionszeiten:
Mo. – Fr.: 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Mo. – Fr.: 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kontakt:
Ob gesundheitliche oder sportliche Ziele, wir möchten Ihnen gerne helfen diese zu erreichen. Kennen Sie das, Ihr Körper macht nicht das, was Sie gerne möchten? Oder Sie trainieren, sehen aber nicht wirklich einen Fortschritt? Das kann sehr frustrierend sein. Wir analysieren Ihren Körper, Ihre Ziele und stimmen anschließend das passende Fitness-Programm individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.
Sie haben in unserem Fitness Bereich die Möglichkeit Ihre Leistungsfähigkeit und Kraftausdauer weiter zu verbessern sowie das Risiko und die Ausfallwahrscheinlichkeit von Verletzungen zu reduzieren.
Nutzen Sie dazu unsere unterschiedlichen Fitness-Geräte und lassen Sie sich von unseren qualifizierten Mitarbeitern Ihren individuellen Plan ausstellen, der zu Ihnen und Ihren Zielen passt.
In regelmäßigen Abständen können wir Ihre Erfolge anhand isokenitscher Kraftmessungen kontrollieren und ggfs. Anpassungen vornehmen. Beginnen Sie jetzt aktiv an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.
Bewegung ist die Voraussetzung für langanhaltende körperliche Gesundheit – daher bewegen Sie sich, um Ihren Körper fit zu halten, auch wenn es manchmal ein Kampf mit dem inneren Schweinehund ist.
Statistisch gesehen leiden mittlerweile über 80% an Rückenschmerzen, Arthrosen nehmen auf Grund des steigenden Alters ebenfalls weiter zu, Ursache ist in den meisten Fällen die fehlende Bewegung. Viele üben sitzende oder einseitige Tätigkeiten aus, was der Körper nicht mag. Verspannungen, Verletzungen, Krankheiten sind oftmals die Folge.
Wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben präventiv an Ihrem Körper etwas zu machen, diesen durch gezielte Maßnahmen in Bewegung zu halten, um die Wahrscheinlichkeit solcher Schmerzzustände oder Erkrankungen zu reduzieren.
Ich habe mein Fitness Studio gekündigt und gehe nun hier regelmäßig ins Training. Mein Physiotherapeut, der meine Probleme genau kennt, hat mir einen speziellen Plan für meine Defizite ausgearbeitet, an den ich mich halte. Dadurch geht es mir viel besser.
Theo W. – „Ich fühle mich deutlich mobiler seitdem ich regelmäßig mein spezifisches Training ausführe.“
Zur Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und Ihrer allgemeinen Ausdauer bieten wir Ihnen ein speziell auf Sie ausgerichtetes Cardio-Training an. Auf pulsgesteuerten Profi-Geräten kann schonend und höchst effektiv eine Verbesserung Ihrer generellen Belastbarkeit und eine anhaltende Steigerung Ihres Wohlbefindens erzielt werden.
Ein Training an herzfrequenzgesteuerten Geräten, ganz nach Ihrem individuellen Belastungsprofil ausgelegt, trägt wesentlich zur Senkung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bei.
„Power is nothing without control“. Kraft allein ist nicht ausreichend Bewegung zu harmonisieren. Unser Gehirn verarbeitet ständig unzählige Daten von den Propriozeptoren unseres Körpers, um eine ideale, ökonomische Bewegungsharmonie zu erreichen.
Gleichgewicht, Muskeltonus, Haut- und Tiefensensibilität, Koordination, Reaktionen, Muskelzusammenspiel und andere Faktoren sind trainierbar und verbesserungsfähig und führen zu einer verbesserten Körperkontrolle.
Es ist schon super so ein abwechslungsreiches Sport Programm angeboten zu bekommen. Auf Empfehlung meines Physios habe ich mit dem Cardio Training begonnen, um meine Ausdauer zu steigern. Längere Spaziergänge sind nun wieder problemlos möglich.
Gudrun E. – „Endlich wieder laufen ohne direkt außer Atem zu sein.“
Sie haben Interesse an einer unserer Fitness Anwendungen? Nutzen Sie dazu gerne das nebenstehende Formular und fragen Sie nach einem Termin zum Kennenlernen. Nach Erhalt Ihrer Daten werden wir uns innerhalb der nächsten 24h bei Ihnen melden. Wir freuen uns, wenn wir Sie auf dem Weg in ein gesünderes Leben unterstützen dürfen.
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